Zachutili vám batáty? Vypestujte si vlastné.

Ak si chcete vypestovať svoje vlastné sladké zemiaky, stačí ak si ich kúpite v bežnom obchode. Nepotrebujete žiadnu špeciálnu sadbu, postačia obyčajné zemiaky určené na konzum. Vyberajte si čo najzdravšie kúsky, ktoré na prvý pohľad nevyzerajú príliš vyschnuto. Množstvo samozrejme záleží od toho, koľko záhonov nimi chcete vysadiť. Avšak z troch zakúpených zemiakov, budete mať približne desať […]

Nordic walking

Severská chôdza, alebo aj Nordic walking je športová aktivita so špeciálnymi chodeckými palicami, pri ktorej zapájate do pohybu celé svoje telo. Ide o jednoduchú a efektívnu cestu, ktorá zlepšuje vašu celkovú kondíciu a môžete ju vykonávať bez ohľadu na to, či ste viac alebo menej zdatný. Nezáleží na tom, či ste dôchodca alebo mladý človek. Pokiaľ máte chuť […]

5 najdôležitejších výživových doplnkov pri cvičení

Proteín S týmto názorom by rozhodne súhlasilo väčšina cvičencov. Práškový proteín je skvelý doplnok, pretože poskytuje okamžitú zásobu bielkovín po cvičení. Srvátkový proteín sa v krátkej dobe vstrebe do tela a poskytuje cvičencovi vysokú dávku bielkovín po kvalitnom napumpovaní. Glutamín Ďalším dôležitým doplnkom je glutamín. Jedná sa o neesenciálnu bielkovinu, ktorá tlmí katabolizmus bielkovín a zlepšuje dusíkovú bilanciu. Glutamín má […]

Využitie záhrady

Výhody domu oproti bytu sú súkromie, vlastné parkovanie a hlavne veľký priestor len pre vás. Všetko sú to zanedbateľné veci, Ktoré sa dajú prispôsobiť aj v paneláku. Ale pri terajších cenách bytov, je niekedy výhodnejšie postaviť vlastný dom so záhradou. Nie je nad ten pocit otvoriť dvere a vyjsť na terasu. V lete si môžete vypiť kávu na záhradnej […]

Dnešné deti nie sú naučené premýšľať, ale skôr čumieť do mobilu

Je to bez debaty. Pre dnešnú dobu sú charakteristické sociálne siete a surfovanie po internete. Generácia ročníkov narodených okolo roku 1992 tak podľa viacerých tvrdení bola tá posledná, ktorá si ešte pamätá dospievanie bez tohto internetového "boomu", ktorý odštartoval pred cca 10-timi rokmi, čiže najmä odvtedy, ako sa rozbehla sociálna sieť Facebook a len o […]

Počet objednávok z Číny sa na Slovensku zvýšil až o 40% !

Sme svedkami čoraz vyššej popularity čínskych e-shopov a to nielen v Európe celkovo, ale konkrétne i v Čechách, Poľsku a na Slovensku. No asi sa niet čomu diviť, nízke ceny a rôznorodosť tovaru sú zdá sa veľkým lákadlom. Kuriérske služby tak o prácu a zárobok núdzu nemajú. Oproti minulému roku sa počet zásielok z Číny putujúcich na naše […]

Ako postaviť vtáčiu búdku

Najdôležitejším pravidlom pri zostavovaní vtáčej búdky je to, že spoje musia byť dostatočne pevné, inak sa môže pod vplyvom času a poveternostných vplyvov rozpadnúť.   Materiál:   Najlepšie je použiť smrekové dosky, ale rovnako dobre vám poslúžia aj iné dosky masívneho dreva. Použiť môžete dosky zo starej garniže, políc, nábytku, poprípade sa dajú kúpiť priamo narezané […]

Dva litre vody denne: potrebné alebo zbytočné?

Existuje vzorec, podľa ktorého by človek mal piť 30 ml vody na každý kilogram hmotnosti (to je asi 10-12 pohárov vody denne) a piť najčistejšiu vodu, ktorú nájdete. Dospelý človek by mal piť dva až tri a pol litra čistej vody denne. Každá bunka živého organizmu obsahuje živnú tekutinu, ktorá pozostáva hlavne z vody. Okrem toho každá bunka […]

Toto sú najlepšie vodné parky sveta

Siam Park – Tenerife, Španielsko Otvorený princeznou Thajska v roku 2008, Siam Park skutočne patrí medzi aquaparkové skvosty. Dokonca bol ocenený aj minulý rok najznámejším cestovateľským portálom TripAdvisor. Nájdete tu päťdesiat úžasných jázd a niekoľko svetových rekordov vrátane vytvorenia najväčšej ľudskej vlny na svete. Pre fanúšikov parku je plánovaný druhý v susednej oblasti Gran Canaria. Waterbom Bali […]

Papierové peniaze začínajú strácať význam- v USA by ste sa za ne ani nenajedli

Bezhotovostný predaj a platenie za služby formou mobilu sa v USA stáva dennou samozrejmosťou, hotovosť a fyzické peniaze sú v danej krajine na ústupe. V takých reštauráciách je zmienený postup bežný, ľudia sa prakticky chodia najesť či napiť bez peňaženky,… no samozrejme s mobilom. Pred dobrou dekádou rokov niečo nemysliteľné, dnes realita fungujúca v praxi. Napríklad často navštevovaná a obľúbená […]